Przesłaniem tego wyjazdu jest oddech- świadomy oddech, który rozluźnia, relaksuje, dotlenia nasze ciało… To też chwila oddechu od pracy, obowiązków i czas na głębszy oddech na świeżym powietrzu…
Podczas wyjazdu będzie będzie miejsce na: trekking po przepięknych Górach Izerskich, zajęcia pilates, breath&relax, bodyart, deepwork, mobility+stretching. Zaproszę Was również na rebirthing ( dla chętnych)…

Rebirthing to metoda oddechowa polegająca na oddychaniu świadomym, pogłębionym, rytmicznym i połączonym. Głęboki naturalny wdech jest wykonywany intencjonalnie, aktywnie, natomiast wydech jest spontanicznym, nie forsowanym wypuszczeniem powietrza. Angielskie słowo „Rebirthing” znaczy „odradzanie”.

To będzie piękny czas w bliskości ze sobą oraz z naturą…
Tym razem wygospodarowałam Nam więcej czasu na pobyt w słynnej Chatce Gorzystów, by w spokoju można było zakupić i smakować genialnych naleśników, ale również by pobyć samemu ze sobą, blisko natury…

____________________________________
PIĄTEK 4.10.2024
16.00 Start
17.00 BREATH&RELAX
18.15 Kolacja
19.30 PILATES

SOBOTA 5.10.2024
8.00 Śniadanie
9.30 TREKKING DO CHATKI
GÓRZYSTÓW
18.00 Obiadokolacja
19.30 SESJA ŚWIADOMEGO ODDECHU

NIEDZIELA 6.10.2024
8.00 MOBILITY+STRETCHING
9.30 Śniadanie
11.00 BODYART
lub
12.00 DEEPWORK
13.30 Obiad
15.00 Zakończenie

_______________________________________
W cenie wyjazdu gwarantuję Wam:
– 2 noclegi
– pełne wegetariańskie wyżywienie
– 5 treningów
– trekking
– sesję świadomego oddechu
– porady trenera i fizjoterapeuty
– ubezpieczenie NNW

Dodatkowo płatne:
– posiłek w schronisku
– własny dojazd

Koszt:
* 1400zł przy wpłacie zadatku do 30.03
* 1500zł przy wpłacie zadatku po 30.03

Zapisy: 606111890

Warunkiem rezerwacji miejsca jest dokonanie zgłoszenia smsem z: imieniem i nazwiskiem oraz terminem wyjazdu, a także wpłata zadatku w wysokości 400zł.
W terminie do 15.07 proszę o wpłatę drugiej raty w wysokości 300zł. Pozostałą kwotę wpłacają Państwo na miejscu w dniu przyjazdu.
UWAGA:
Zadatek jest bezzwrotny.
W sytuacji rezygnacji z wyjazdu później niż 7 dni przed przyjazdem całość dokonanej wpłaty nie jest zwracana (istnieje możliwość zapisania na swoje miejsce innej wskazanej przez Państwa osoby).
_____________________________________
Prowadząca:
Agata Wesołowska
mgr fizjoterapii, trener personalny, instruktor pilates, instruktor Nordic Walking, licencjonowany instruktor BODYART i DEEPWORK…
https://fizjo4family.pl/o-mnie