12kwi(kwi 12)17:0014(kwi 14)14:30Weekend Zdrowia i Ruchu w BioRezydencji - Fizjoterapia Karolina Gachowska

Szczegóły wydarzenia

Zapraszam Cię na trzydniowy wyjazd w malownicze Góry Izerskie, gdzie na wspólnych sesjach treningowych będziemy pracować nad płynnością i swobodą ruchu, pomiędzy oddawać się kulinarnym rozkoszom, a na spacerach i górskich wędrówkach oddychać pełną piersią.
Głównym celem tego wyjazdu jest aktywny odpoczynek w miłym towarzystwie.
ORIENTACYJNY PLAN WYJAZDU:
PIĄTEK | 12.04
do 17:00 – dojazd na miejsce, zakwaterowanie
17:30-18:30 – Trening ogólnorozwojowy
19:00 – kolacja
20:00–21:00 – Zdrowy Kręgosłup – rozciąganie
SOBOTA | 13.04
7:30–8:30 – poranny rozruch na świeżym powietrzu jak pogoda pozwoli
9:00 – śniadanie
10:00–14/15:00 – Wyjście w góry
15/16:00 – obiad
do 17:30 – czas wolny
17:30-19:00 Trening CORE & MOBILITY z elementami ZOGA MOVEMENT
20:00 – kolacja, a po niej ognisko
NIEDZIELA | 14.04
8:00–9:00 – poranny rozruch
9:30 – śniadanie
10:30–11:30 – ANIMAL FLOW dla chętnych
11:30 – 12:30 – Trening CORE & MOBILITY z elementami ZOGA MOVEMENT
13:00 Obiad
do 14:30 opuszczenie pokoi, dla chętnych spacer w Górach, powrót do domu
Dojazd we własnym zakresie. Jeśli nie masz jak dojechać – daj znać. Będę kontaktować uczestników i starać się jak najlepiej wszystko rozwiązać.
Proszę, weź ze sobą swoją matę 🙂
INWESTUJESZ
do 10.03
900 zł
po 10.03
1050 zł
Liczba miejsc ograniczona. Gwarancją miejsca jest wpłacenie
zaliczki o wysokości 300 zł.
Do zobaczenia!
Karolina Gachowska
Fizjoterapeutka i trenerka personalna, łączy ruch i terapię manualną w integracji strukturalnej Zoga Movement. Lubi poznawać nowych ludzi, kultury, kraje i smaki. Na co dzień prowadzi własny gabinet i pomaga innym w drodze do zdrowia i lepszego poznania siebie.

Więcej

Czas

12 (Piątek) 17:00 - 14 (Niedziela) 14:30

Leave A Comment