Szczegóły wydarzenia
Zapraszam Cię na trzydniowy wyjazd w malownicze Góry Izerskie, gdzie na wspólnych sesjach treningowych będziemy pracować nad płynnością i swobodą ruchu, pomiędzy oddawać się kulinarnym rozkoszom, a na spacerach i górskich wędrówkach oddychać pełną piersią.
Głównym celem tego wyjazdu jest aktywny odpoczynek w miłym towarzystwie.
ORIENTACYJNY PLAN WYJAZDU:
PIĄTEK | 12.04
do 17:00 – dojazd na miejsce, zakwaterowanie
17:30-18:30 – Trening ogólnorozwojowy
19:00 – kolacja
20:00–21:00 – Zdrowy Kręgosłup – rozciąganie
do 17:00 – dojazd na miejsce, zakwaterowanie
17:30-18:30 – Trening ogólnorozwojowy
19:00 – kolacja
20:00–21:00 – Zdrowy Kręgosłup – rozciąganie
SOBOTA | 13.04
7:30–8:30 – poranny rozruch na świeżym powietrzu jak pogoda pozwoli
9:00 – śniadanie
10:00–14/15:00 – Wyjście w góry
15/16:00 – obiad
do 17:30 – czas wolny
17:30-19:00 Trening CORE & MOBILITY z elementami ZOGA MOVEMENT
20:00 – kolacja, a po niej ognisko
7:30–8:30 – poranny rozruch na świeżym powietrzu jak pogoda pozwoli
9:00 – śniadanie
10:00–14/15:00 – Wyjście w góry
15/16:00 – obiad
do 17:30 – czas wolny
17:30-19:00 Trening CORE & MOBILITY z elementami ZOGA MOVEMENT
20:00 – kolacja, a po niej ognisko
NIEDZIELA | 14.04
8:00–9:00 – poranny rozruch
9:30 – śniadanie
10:30–11:30 – ANIMAL FLOW dla chętnych
11:30 – 12:30 – Trening CORE & MOBILITY z elementami ZOGA MOVEMENT
13:00 Obiad
do 14:30 opuszczenie pokoi, dla chętnych spacer w Górach, powrót do domu
8:00–9:00 – poranny rozruch
9:30 – śniadanie
10:30–11:30 – ANIMAL FLOW dla chętnych
11:30 – 12:30 – Trening CORE & MOBILITY z elementami ZOGA MOVEMENT
13:00 Obiad
do 14:30 opuszczenie pokoi, dla chętnych spacer w Górach, powrót do domu
Dojazd we własnym zakresie. Jeśli nie masz jak dojechać – daj znać. Będę kontaktować uczestników i starać się jak najlepiej wszystko rozwiązać.
Proszę, weź ze sobą swoją matę 
INWESTUJESZ
do 10.03
900 zł
do 10.03
900 zł
po 10.03
1050 zł
1050 zł
Liczba miejsc ograniczona. Gwarancją miejsca jest wpłacenie
zaliczki o wysokości 300 zł.
zaliczki o wysokości 300 zł.
Do zobaczenia!
Karolina Gachowska
Fizjoterapeutka i trenerka personalna, łączy ruch i terapię manualną w integracji strukturalnej Zoga Movement. Lubi poznawać nowych ludzi, kultury, kraje i smaki. Na co dzień prowadzi własny gabinet i pomaga innym w drodze do zdrowia i lepszego poznania siebie.
Fizjoterapeutka i trenerka personalna, łączy ruch i terapię manualną w integracji strukturalnej Zoga Movement. Lubi poznawać nowych ludzi, kultury, kraje i smaki. Na co dzień prowadzi własny gabinet i pomaga innym w drodze do zdrowia i lepszego poznania siebie.
Więcej
Leave A Comment