14mar(mar 14)15:0016(mar 16)11:00Warsztat 5Rytmów® Silence

Szczegóły wydarzenia

☯ Warsztat 5Rytmów® Silence to wyjątkowe doświadczenie, podczas którego będziemy eksplorować transformującą moc ciszy. To doświadczenie skierowane do osób, które chcą zanurzyć się w tańcu, jednocześnie rezygnując z używania słów, aby pełniej połączyć się ze sobą i otaczającą energią magicznych kryształowych Gór Izerskich i Kamiennego Kręgu Mocy.
☯ Warsztat odbędzie się w wyjątkowym czasie, w okolicach równonocy wiosennej – chwili równowagi między dniem a nocą, kiedy natura budzi się do życia. To moment odrodzenia, oczyszczenia i harmonii, który sprzyja głębokiej refleksji oraz wzmacnia proces transformacji. W tej naturalnej przestrzeni odnowy i równowagi nasze ciała, umysły i dusze otworzą się na nowe możliwości.
☯ W trakcie całego spotkania będziemy trwać w milczeniu. Bez słów, bez rozmów – jedynie przestrzeń na ruch, oddech i bycie w pełni obecnym. Cisza stanie się naszym przewodnikiem, pozwalając usłyszeć to, co często pozostaje niesłyszalne w codziennym zgiełku. W ciszy możemy usłyszeć to, co najważniejsze – bicie własnego serca, rytm oddechu, wewnętrzny dialog. Cisza daje przestrzeń na odpoczynek od słów i głębsze zanurzenie w obecnym momencie.
☯ Praktyka 5Rytmów® – otworzy przestrzeń na wewnętrzne odczucia, emocje i harmonię w ciele. Cisza umożliwi głęboką introspekcję, pozwalając na odnalezienie wewnętrznego rytmu oraz harmonii między ruchem a spokojem.
🌿 Podczas warsztatu serwowana będzie kuchnia oczyszczająca, wspierająca detoks organizmu, przygotowywana przez szefa kuchni Piotra Henschke.
Dieta warzywno-owocowa jest rodzajem detoksu, który ma na celu oczyszczenie układu trawiennego, rozpalenie silniejszego trawienia oraz ostateczne wzmocnienie organizmu.
W trakcie warsztatów podstawą żywienia będą warzywa niskoskrobiowe oraz owoce. Serwować będziemy dania surowe i gotowane. Wiele osób uważa, że taki detoks to głodówka, ale w rzeczywistości jest zupełnie inaczej. Dzięki daniom bez cukru oraz rafinowanych tłuszczów, do przygotowania których stosujemy wyłącznie oleje tłoczone na zimno, świeże warzywa i owoce, gwarantujemy, że jedząc nawet mniejsze ilości bardziej wartościowego pożywienia, będziecie czuć się lekko i jednocześnie w pełni nasyceni. Pokażemy Wam, że nawet taka dieta może być sztuką kulinarną.
Wszystkie posiłki są wegańskie i bezglutenowe.
Do detoksu warto przygotować się przynajmniej na trzy dni przed wyjazdem, odstawiając kawę, papierosy, alkohol oraz produkty odzwierzęce.
✨ Metoda 5Rytmów® to dynamiczna praktyka ruchu, stworzona przez Gabrielle Roth w późnych latach 70. XX wieku, która łączy w sobie różnorodne tradycje i filozofie z całego świata. Czerpiąc z mądrości tradycji rdzennych, mistycznych, szamańskich oraz wschodnich, 5Rytmów® łączy w sobie również elementy terapii Gestalt oraz psychologii transpersonalnej. Metoda jest oparta na założeniu, że wszystko w naturze, w tym ludzkie życie, porusza się w rytmie i cyklach. Taniec 5Rytmów® jest praktyką ruchu, która umożliwia eksplorację głębokich aspektów naszego istnienia poprzez pięć podstawowych rytmów: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical i Stillness. Każdy z tych rytmów odzwierciedla inny aspekt naszej wewnętrznej energii i pozwala na odkrywanie różnych emocji, stanów umysłu oraz połączenia z ciałem. Jest to droga do głębszego zrozumienia siebie poprzez ruch, który jest naturalnym językiem naszego ciała. Praktyka 5Rytmów® jest nie tylko fizycznym doświadczeniem, ale także duchowym i emocjonalnym procesem, który umożliwia głębsze zrozumienie siebie oraz rozwijanie umiejętności bycia w pełni obecnym w chwili obecnej. Każdy z rytmów jest okazją do eksploracji różnych aspektów naszego życia – od relacji z innymi, przez naszą kreatywność, po głęboki spokój i wewnętrzną mądrość.
Tomasz Szymocha to akredytowany nauczyciel 5Rytmów®.
Trening nauczycielski ukończył 2016 w The Moving Center® New York. Od tego czasu aktywnie prowadzi zajęcia i warsztaty 5Rytmów® w Polsce, Niemczech, Izraelu, Hiszpanii. Z zawodu jest aktorem mimem po szkole w Berlinie, gdzie przez wiele lat pracował w teatrze. Nauczał ruchu w Niemczech, Polsce, Włoszech, Francji, Stanach Zjednoczonych i Izraelu. Prowadził zajęcia taneczno-teatralne dla dzieci i młodzieży w Berlinie i Paryżu. Wychował się w Warszawie, gdzie występował w Teatrze Buffo jako mim. W 1987 emigrował do Berlina. W wieku 25 lat intensywnie medytował przez 2,5 roku w Himalajach. Od 2011 roku założyciel BioRezydencji w Świerodowie-Zdrój (www.biorezydencja.pl), ekologicznego centrum warsztatowo-rozwojowego. Z zamiłowania , podróżnik, ojciec 5 dzieci, wegetarianin, masażysta Lomi Lomi Nui, ukończył ISTA level 2., miłośnik lasów (zasadził 70 tys drzew). 🙂
🗓️ Kiedy:
Początek: Piątek 14 marca 2025 o 17:00 przyjazd, zaczynamy kolacją o 18:00. Zajęcia odbędą się o 19:30.
Koniec: Niedziela 16 marca 2025 Kończymy obiadem o 14:00.
Można przyjechać dzień wcześniej lub zostać dzień dłużej za dopłatą 110PLN (bez możliwości zamówienia posiłków, ale jest opcja zjedzenia na mieście) aby trochę pobyć w magicznych Górach Izerskich.
💶 Inwestycja w siebie:
Cena regularna: 700 PLN
Early Bird 600 PLN rejestracja do 28.02.2025
Dodatkowo dochodzi jeszcze 580 PLN za nocleg, saunę i pyszne wegetariańskie posiłki 3x dziennie.
📍Adres:
BioRezydencja, Główna 12,
59 – 850 Świeradów Zdrój
Dla osób które zamierzają jechać pociągiem to najlepiej będzie dojechać do Orłowic i stamtąd Was ktoś odbierze.
📧 Rejestracja:
info@5rytmow.eu
Jeśli obecnie znajdujesz się w trudnej sytuacji finansowej to napisz a może uda nam się znaleźć rozwiązanie na opcję udziału w warsztacie ze zniżką.
Masz pytania? Pisz! Zadzwoń! Chętnie odpowiemy:
Tomasz +48504173833

Więcej

Czas

14 (Piątek) 15:00 - 16 (Niedziela) 11:00