Miejsce: Biorezydencja Świeradów Zdrój
Termin: 18-21 stycznia 2024 r.
Koszt: 1700 PLN oraz 1500 PLN (bez zajęć jogi)

Obóz zimowy przeznaczony jest zarówno dla osób, które nie miały dotąd styczności z jogą i nartami biegowymi, jak i dla osób zaawansowanych. Zajęcia będą prowadzone na poziomie dostosowanym do każdego uczestnika.

Poranna praktyka jogi będzie przygotowaniem mięśni pod kątem aktywności na nartach biegowych, natomiast zajęcia wieczorne (rozciąganie i relaks) pomogą zregenerować się po wysiłku, zachowując zdrowy balans ciała i spokój umysłu.

Zajęcia na nartach biegowych będą odbywały się na Polanie Jakuszyckiej w Szklarskiej Porębie. Pierwszego dnia nauczymy się podstaw techniki klasycznej, by kolejnego dnia doskonalić umiejętności podczas dłuższej wycieczki biegowej. Dotrzemy do mniej uczęszczanych tras, by rozkoszować się widokiem wyjątkowych, pięknie ośnieżonych Gór Izerskich. W przypadku osób, które biegają już na nartach – zapewnimy podział na grupy według umiejętności narciarskich.

O Wasze bezpieczeństwo zadbają doświadczone instruktorki:
Magdalena Śniegocka – instruktorka jogi
Dorota Kuźma – instruktorka narciarstwa biegowego SITN-PZN

Zakwaterowanie:
Naszą bazą będzie klimatyczna i komfortowa BioRezydencja – Ekologiczne SPA dla ducha i ciała. Obiekt położony jest przy ul. Głównej 12 w Świeradowie Zdroju, www.biorezydencja.pl

Koszty wyjazdu:
osoba uczestnicząca we wszystkich w zajęciach: 1700 PLN
osoba uczestnicząca wyłącznie w zajęciach na nartach biegowych (bez zajęć jogi): 1500 PLN

Warunkiem rezerwacji jest wpłata zadatku z tytułem „Joga i narty biegowe w Górach Izerskich” w wysokości 700 PLN na numer konta: 94 1140 2004 0000 3002 8224 4130 (Magdalena Śniegocka). Pozostała część kwoty jest płatna na miejscu, w dniu rozpoczęcia obozu. Ilość miejsc jest ograniczona!

Koszty wyjazdu obejmują:
• Zakwaterowanie w komfortowej BioRezydencji – 3 noclegi w pokojach dwu, trzy, cztero-osobowych
• Wyżywienie wegetariańskie / wegańskie (3 posiłki dziennie)
• Całodzienny bufet herbaciany
• Możliwość skorzystania z masaży i zabiegów regeneracyjnych (za dodatkową opłatą)
• Codzienna praktyka jogi z instruktorką jogi
• Dwa dni nauki biegania na nartach biegowych (podstawy techniki oraz wycieczka biegowa) – zajęcia prowadzone przez instruktorkę narciarstwa biegowego
• Pomoc w wypożyczeniu sprzętu do narciarstwa biegowego

Cena nie zawiera:
• Dojazdu na miejsce wypoczynku oraz dojazdów na trasy biegowe
• wypożyczenia sprzętu do narciarstwa biegowego (oferujemy jedynie pomoc w rezerwacji sprzętu w wypożyczalni, po wcześniejszym zgłoszeniu)
• ubezpieczenia NNW (polecamy, aby wykupić je we własnym zakresie)

Zapisy:
Dorota Kuźma
T/+ 48 502 118 757

Magdalena Śniegocka
T/ +48 530 379 464

Zapraszamy!