Ruch to zdrowie. Aktywność na świeżym powietrzu – jeszcze lepsze zdrowie i samopoczucie. To żadne rewelacje ani najnowsze odkrycia nauki. Raczej coś naturalnego, powszechnie znanego i oczywistego. Tym bardziej dzisiaj, w czasach wysokiej świadomości kultury fizycznej.
Wybór najlepszej dla siebie formy ruchu i dobrych trenerów nie jest już taki oczywisty. Dla wielu osób wakacyjne wyjazdy idealnie nadają się do próbowania. W sierpniu możecie spróbować z nami!

Zapraszamy na tydzień w Góry Izerskie. Gościć nas będzie Biorezydencja – piękny i bardzo komfortowy ośrodek o wysokim standardzie.

===================
PROGRAM

✅ zajęcia na 100m2 pięknej sali
✅ treningi z elementami BODYART – Spine Flow, Hot Flow, Stretch Flow – prowadzone przez Kasię
✅ joga dynamiczna i regeneracyjna, relaksacja, medytacja, pranajama – prowadzone przez Michała
✅ piesze wycieczki po Górach Izerskich
✅ ogniska, pikniki, zajęcia w plenerze – w zależności od pogody
✅ mnóstwo pozytywnej energii 🤗

Przyjeżdżamy 8 sierpnia (sobota) od godz. 14, rejestracja uczestników do 16. Później obiad, spotkanie informacyjno-integracyjne i pierwsze zajęcia.

9-14 sierpnia:
7:45 Medytacja
8:00 Zajęcia poranne
9:30 Śniadanie

10:30 – 18:30
– piesze wycieczki po Górach Izerskich
– treningi w plenerze
– czas wolny
– lunch – w zależności od planu dnia będzie w plenerze lub w ośrodku

19:00 Obiadokolacja
20:30 Zajęcia relaksacyjne/regeneracyjne/oddechowe/integracyjne, w zależności od potrzeb i energii grupy

Wyjeżdżamy 15 sierpnia (sobota) ok. godz. 11.

Kuchnia: 3 wegetariańskie posiłki dziennie.

===================
O PROWADZĄCYCH

——————-
💁‍♀️ Katarzyna Pyzik-Tederska – instruktorka BODYART

Kasia jest licencjonowanym instruktorem bodyART@ Basic Level 1 oraz Level 2 (Dynamic, Stretch, Flow, Structure, Medical & Recovery), deepWORK, BAX. Posiada legitymację Instruktora Rekreacji Ruchowej ze specjalizacją Pilates.

Od 2013 roku swoją zawodową działalność kieruje przede wszystkim na promowanie treningu bodyART@ w Warszawie. Cały czas pogłębia swoją wiedzę i umiejętności, biorąc udział w wielu warsztatach i szkoleniach prowadzonych przez międzynarodowych Mastertrenerów. Skupia się przede wszystkim na prozdrowotnych aspektach treningu.

Zgodnie ze swoją dewizą „wszystko zaczyna się w głowie i przekłada na nasze ciało” motywuje do przekraczania granic oraz osiągania wyznaczonych celów. Z pasją podchodzi do tego co robi, a swoim entuzjazmem skutecznie zaraża innych i sprawia, że na jej zajęcia chce się wracać.

Fanpage Kasi: Kasia Pyzik-Tederska bodyART Instruktor w Warszawie

——————-
💁‍‍♂️ Michał Q Kudzia – nauczyciel jogi dynamicznej.

Praktykę w systemie Ashtanga Vinyasa Yoga rozpoczął w 2005 r. Od 2009 r. uzupełnia ją medytacją Vipassana.

Uczył się od uznanych światowych autorytetów. W 2010 uzyskał uprawnienia do prowadzenia zajęć ruchowych (Instruktor Sportu, fitness-aerobik), a rok później – certyfikat RYT500 nauczyciela jogi wg standardu Yoga Alliance.

Od 2009 r. prowadzi zajęcia z grupami (kluby fitness, szkoły jogi, wakacyjne plenery, wyjazdy), od 2015 r. również zajęcia indywidualne. Doświadczenie w tej pracy oraz szkolenia zawodowe pozwoliły mu rozwinąć autorskie metody bazujące na ruchu naturalnym, zgodne z ideą „form follows function”.

Prywatnie osoba bardzo otwarta, kompromisowa, kreatywna, z dystansem i poczuciem humoru. Od kilku lat realizuje się jako masażysta. Miłośnik dobrej muzyki, śpiewu, tańca, pięknej polszczyzny i bycia blisko natury.

===================
O MIEJSCU

BioRezydencja – ekologiczne SPA dla ducha i ciała, mieszczące się w nastrojowych, odrestaurowanych wnętrzach najstarszego domu w Świeradowie Zdroju. Obiekt prowadzony jest przez dwójkę niezwykłych braci, którzy sami kochają naturę i życie zgodne z jej rytmem. Rozgość się i sprawdź w kolejnych zakładkach, jak wiele możemy dla Ciebie zrobić.

Więcej informacji: https://biorezydencja.pl/.

===================
KOSZT UCZESTNICTWA

Cały turnus: 1700 PLN
Połowa turnusu: 850 PLN

🎉 Przedsprzedaż (tylko dla 5 pierwszych zapisanych osób) 🎉
1550 zł – tygodniowy pobyt
780 zł – krótszy pobyt

Daty turnusów:
I: 08-11.08 (sobota-wtorek)
II: 12-15.08 (środa-sobota)

Kwota obejmuje noclegi, wyżywienie i wszystkie zajęcia ujęte w programie dnia.

Miejsce rezerwujesz wpłatą 350 / 180 PLN bezzwrotnej zaliczki.

Rachunek bankowy do wpłat zaliczek:
75 1140 2004 0000 3402 7717 2534
Odbiorca: Ochota Na Jogę
Tytuł: „wyjazd bodymind 08.2020”

Dostępna jest opcja płatności za pośrednictwem PayPal: https://www.paypal.com/paypalme2/ochotanajoge

===================
INFO i REZERWACJE

http://m.me/yogeventsynergy
warsztaty@ochotanajoge.pl
(+48) 532 180 009

By |2020-05-22T12:29:44+00:00Listopad 20th, 2018|Nasze Wydarzenia|