Cały, zimowy tydzień w Górach Izerskich: joga, sporty zimowe i ciepły kominek. O tak!

Na wyjazd zapraszają Aneta Augustyn i Magda Grocholska (absolwentki Podyplomowych
Studiów Psychosomatycznych Praktyk Jogi na AWF we Wrocławiu).

Działamy w Stowarzyszeniu Trenerów i Praktyków Relaksacji „Przestrzeń”. Od lat
prowadzimy zajęcia jogi, pomagając w usprawnianiu ciała i łagodzeniu skutków
stresu. Dobieramy ćwiczenia dostosowane dla osób początkujących i
doświadczonych; bezpieczne i zgodnie z możliwościami uczestników.
Rozluźniają one napięcia, pogłębiają świadomość ciała i przywracają
prawidłową postawę, wzmacniają i uelastyczniają mięśnie. Dzięki technikom
oddechowym i relaksacyjnym uczymy, jak pomagać sobie w stanach
stresowych, wyciszyć umysł i rozwijać umiejętność samoobserwacji.

Miejsce – BioRezydencja to pensjonat w XVIII-wiecznym budynku, daleko od
centrum Świeradowa. Z wygodnymi apartamentami, dużą drewnianą salą do
ćwiczeń, smacznymi posiłkami. W pobliżu są znakomite trasy dla narciarzy
biegowych w Górach Izerskich, polskie i czeskie.
Koszt – 1650 zł obejmuje noclegi, śniadania, obiadokolacje, ubezpieczenie oraz
trzy godziny zajęć dziennie (1,5 g. rano i 1,5 g. po południu). W związku z
koniecznością rezerwacji miejsc prosimy o zadatek 300 zł do końca listopada.
Kontakt – Aneta Augustyn tel. 507 094886 aneta.augustyn1@gmail.com

By |2020-10-07T21:57:02+00:00Wrzesień 1st, 2018|Nasze Wydarzenia|